Im Yoga der Energie werden die traditionellen Techniken des klassischen Hatha-Yoga vermittelt.
Als Besonderheit, welche den Yoga der Energie von allen anderen Yogarichtungen unterscheidet, liegt das Hauptaugenmerk auf der energetischen mentalen Ausrichtung der Übung. Durch Visualisierungen und Energielenkungen wird auf besondere, ganz eigene Art, die Konzentration erhöht und verhilft so, leichter in die Meditation zu kommen.

Im Yoga der Energie sind die klassischen Techniken so verändert und erweitert worden, dass sie den westlichen Bedürfnissen und den heutigen Lebensweisen angepasst sind. Im Mittelpunkt des Unterrichts steht ein schrittweise gestalteter Aufbau, der es ermöglicht, die Übungen präzise und den eigenen Bedürfnissen folgend, mit Achtsamkeit zu üben. Deshalb ist der Yoga der Energie für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters bestens geeignet