mit Lalleshvari C. Turske und Vilas V. Turske
Yoga von seiner eindrücklichsten Seite
Persönliches Wachstum mit der Bhagavad Gita
Während sechs Tagen zeigen Lalleshvari und Vilas eindrücklich und spielerisch, dass Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern dass es auch nach dem Retreat umgesetzt und weitergehen kann.
Mittels Einsicht in die wichtige Yoga-Lehre der Bhagavad Gita erfahren die Teilnehmer, dass das Konzept von AKZEPTANZ nicht nur Lebensorientierung, sondern auch tiefe innerliche, befreiende Kraft vermittelt. Nebst einer sinnvollen Einführung in die Gita wird an jedem Tag, während der Morgenmeditation, ein wichtiger Vers (shloka) beleuchtet, der dann als spannender Leitfaden die Asana Praxis sowohl am Morgen als am späten Nachmittag durchdringt und bereichert.
In der magischen, wilden Landschaft der Südküste Kretas liegt "Triopetra" - das "Dreigestein", eine Felsformation, die dieser Gegend ihren Namen gibt.
Abseits von den großen Straßen, Lärm und aufdringlicher Zivilisation liegt Pavlos Pension direkt am Meer. Eine überschaubare, familiär geführte Anlage mit einfachen, gepflegten Zimmern, teilweise ausgestattet mit Kühlschrank, Miniküche, Klima, Bad (DU/WC). Fast alle Zimmer haben Balkon mit Meerblick. Die kleinen, typischen Dörfchen in der Umgebung, die wunderschönen Strände um die Triopetra, die markanten Berge mit ihren Ausläufern im Spiel mit dem weiten, in allen Blautönen schwingenden Libyschen Meer geben den einzigartigen Rahmen für dieses Retreat.
Seit jeher scheint diese Gegend mit ihrer natürlichen Kraft Menschen anzuziehen, die - abseits gesellschaftlicher Ströme und Tendenzen - ihren Weg zum Einklang mit ihr und sich selbst suchen. So haben hier schon immer Asketen, Mönche, Philosophen und Yogis ihr Bewusstsein von der erdigen, unverwüstlichen, mütterlichen Kraft dieses Ortes durchdringen lassen.
Lalla und Vilas, deutschsprachige zertifizierte Anusara®-Yoga-Lehrer, lieben diesen Ort der Einzigartigkeit. Dort vermitteln sie das Wissen um Yoga umfassend in seiner ganzen Breite, über Philosophie zur Asana-Praxis ergänzt durch Meditation und Pranayama und dies in sinnvoller und entspannter Weise. Sie schaffen Verständnis für komplexe Zusammenhänge und nehmen jeden an die Hand, der sich auf diese Reise einlässt.
Tagesablauf
◦ Nach der morgendlichen Meditation bereiten wir uns mit einem Tee und Früchten auf die erste Praxis vor: 10.00 bis 12.00 Uhr.
◦ Pranayama Übungen sind in den Asana-Praxis-Blöcken enthalten. Lalla und Vilas führen Dich durch die verschiedenen Pranayama Bereiche, von den Bandhas und deren Einsatz hin zu den feinen Atemtechniken, die die Energiekanäle stimulieren und aktivieren.
◦ Danach gibt es ab 12.30 Uhr einen reichhaltigen Brunch. Von Gemüsegerichten bis zu verschiedenen Eierspeisen, alles ist vorhanden um den Nachmittag am Strand zu genießen.
◦ Um 17.00 Uhr treffen wir uns dann zu einer herausfordernden Praxis, die uns alle neue Möglichkeiten entdecken lässt und uns immer tiefer zu unserem inneren, strahlenden Selbst führt.
Voraussetzung für das Anusara Yoga Intensive ist eine regelmäßige Yogapraxis, Neugier und Freude am Neuen und Unbekannten.
Dies wird eine Woche voller Inspiration, Überraschung und neuer Selbsterkenntnis, die das Leben in einem neuen Licht strahlen lässt.
Änderungen im Tagesablauf vorbehalten!
Preise & Leistungen:
Flug ab/bis Berlin-Schönefeld 13.-20.05.2012, PKW-Anteil für Gruppentransfer & Nutzung vor Ort (Benzikosten nicht inklusive), Unterkunft bei Pavlos inkl. vegetarischer Vollpension , Yoga-Unterricht gem. Ausschreibung.
Preis pro Person:
im Einzelzimmer: 1569,- EUR
im Doppelzimmer: 1499,- EUR
im Dreibettzimmer: 1379,- EUR
Mindestteilnehmerzahl 15 Personen
Veranstalter: Kreta Reisen GmbH
Reisetermine
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Pavlos' Taverne
In der magischen, wilden Landschaft der Südküste Kretas liegt die "Triopetra" - das "Dreigestein", eine Felsformation, die dieser Gegend Ihren Namen gab. Abseits von den großen Straßen, Lärm und aufdringlicher Zivilisation liegt Pavlo's Pension direkt am Meer. Eine überschaubare, familiär geführte Anlage mit einfachen, gepflegten Zimmern, ausgestattet mit Kühlschrank, Miniküche, Klima, Bad (DU/WC) und Balkon mit Meerblick. Die kleinen, typischen Dörfchen, die wunderschönen Strände um die Triopetra, die markanten Berge mit ihren Ausläufern im Spiel mit dem weiten, in allen Blautönen schwingendem Libyschen Meer geben den einzigartigen Rahmen für die Kretashala Retreats. Seit jeher scheint diese Gegend mit all Ihrer unumgäglichen, natürlichen Kraft Menschen anzuziehen, die - abseits gesellschaftlicher Ströme und Tendenzen - Ihren Weg zum Einklang mit dieser Kraft suchen. So haben hier schon immer Asketen, Mönche, Philosophen und Yogis ihr Bewußtsein von der erdigen, mütterlichen Kraft dieses Ortes durchdringen lassen. Diese Umgebung bietet zahllose Möglichkeiten für Wanderungen, Ausflüge und Erkundungstouren.
In Spili, einem größerem Dorf mit heiligen Quellen ca. 30 Minuten Autofahrt von Triopetra gibt es größere Einkaufsmöglichkeiten. Mini-Markt, Bäckerei, Web-Café und Tavernen gibt es in der näheren Umgebung.
Der Übungsraum liegt unmittelbar über den Unterkünften, mit Blick auf das Meer. Pavlos und seine Familie kümmern sich um die Verpflegung (größtenteils aus lokalem Anbau), und bieten ausgezeichnete vegetarische, typisch kretische Küche.
Anusara Yoga
Anusara® bedeutet:
„im Fluss sein, in Harmonie mit der höheren Kraft“
„sich im natürlichen Einklang befinden“
„dem (Ruf des) Herzen folgen“.
Anusara Yoga® ist eine relativ junge, 1997 in den USA von John Friend begründete Form des Hatha Yoga, die eine lebensbejahende tantrische Philosophie mit universellen Ausrichtungsprinzipien (universal principles of alignment™) vereint. Mit weltweit über 250 zertifizierten Lehrern, 750 anerkannten Anusara®-inspirierten Yogalehrern, Tausenden von Lehrern in Ausbildung und Hunderttausenden von Studenten, verzeichnet Anusara Yoga® ein schnelles Wachstum auf der ganzen Welt. Anusara Yoga® ist mittlerweile auf jedem Kontinent vertreten - ausgenommen der Antarktis.
Das bemerkenswerte Wachstum von Anusara Yoga® ist zu einem großen Teil auf dessen erhebende Philosophie zurückzuführen, deren Inbegriff eine „Zelebration des Herzens“ ist, die das Gute in allen Menschen und Dingen sieht. Daraus folgt, dass Studenten aller Levels und Voraussetzungen gewürdigt werden für ihre Einzigartigkeit - sowohl ihre Einschränkungen, wie ihre Talente. Diese „herzliche“ (vom Herzen ausgehende) Vision bildet die Grundlage für einen Yogastil, bei dem Harmonie und Freude in der eng verwobenen Gemeinschaft aus sehr gut ausgebildeten Lehrern und lebenslustigen Schülern groß geschrieben werden. Diese Gemeinschaft hat den gefühlten festen Zusammenhalt einer Familie und gleichzeitig den losen einer fröhlichen Truppe unkonventioneller Künstler.
Die Anusara® Gemeinschaft ist gut vernetzt und organisiert, gleichzeitig liegt eine starke Betonung auf kreativer Freiheit und Individualität. Anusara Yoga® wird zusammengehalten durch das vorbehaltlose Bekennen aller zu den spirituellen Prinzipien der Anusara Yoga® Philosophie, wie z. B. der Zelebrierung von Schönheit in all ihrer Vielfalt, Aufrichtigkeit oder die Anerkennung der göttlichen, kreativen Freiheit, die in allen Wesen Ausdruck findet. Die allgemeine Ausrichtung zielt auf die Wahrheit, dass eine höhere Kraft die Schlüsselrolle für den erfolgreichen Fluss in Praxis, Klassen und der gesamten Gemeinschaft spielt. Ohne starres Dogma ist der Yogastil offen für kontinuierliche Veränderung und Restrukturierung. Besinnung auf, Entdeckung von und Empfänglichkeit für neue Ideen sind grundlegend für dieses dynamische System.
Individuelle Kreativität und Erfindergeist werden immer gefördert innerhalb der Grenzen der universellen Ausrichtungsprinzipien und der philosophischen Maximen des Anusara Yoga®. Anusara Yoga® wächst und gedeiht in Harmonie und Integrität durch die gemeinsame Absicht unserer Anusara® Yogalehrer, das intrinsisch Gute, den Wert und die göttliche Natur jedes Studenten und jedes Lebewesens erstrahlen zu lassen. Anusaras® bemerkenswertes Wachstum ist zu einem großen Teil zurückzuführen auf seine erhebende Philosophie. Ferner wird die Harmonie innerhalb der Anusara Yoga® Gemeinschaft gepflegt durch Einhaltung einer Reihe ethischer Richtlinien. Von allen Anusara® Yogalehrern wird erwartet, dass sie diesen Richtlinien folgen, um ihre Unterrichts-Lizenz als Anusara® Yogalehrer zu behalten. Zögere nicht Dich auf Ethischen Richtlinien zu berufen oder auch die ethische Beschwerdestelle von Anusara® in den USA anzurufen.
Vilas
Vilas’ Yoga ist Anusara Yoga®. In seinen Klassen erfährt man tiefe innere Ruhe und eine lebendige Freude am eigenen Körper. Anusara®-typisch verbindet er eine sehr dynamische und therapeutisch ausgerichtete Asana-Praxis mit einer freudigen und lebensbejahenden Philosophie.
Sein Erfahrungshintergrund ist geprägt von der Liebe zur Natur und einer langen und intensiven Beschäftigung mit der Kunst, seiner Faszination an der Psychologie und der Bereitschaft, immer wieder neue Wege zu gehen. So verbrachte er 10 Jahre mit der Gestaltung eines meditativen Landschaftsparks in Irland.
Eine schwere Rückenverletzung führte Vilas letztendlich auf seinen Yogaweg: Aus der Überwindung der Behinderung wurde eine tiefe Auseinandersetzung mit allen Aspekten des Yogas - Atmung, Meditation, Asanapraxis und Philosophie.
Für Vilas ist Yoga der Weg vom Groben zum Feinen und er zeigt seinen Studenten Wege zurück zu diesem Ort der Mitte, der Stille in jedem von uns. Eine Yogapraxis in diesem Bewusstsein wird zu einem tiefen, kreativen, individuellen Ausdruck - weit mehr als eine Technik zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung des physischen Körpers.
Seit seinem ersten Kontakt mit Anusara Yoga® studiert er immer wieder intensiv mit John Friend, dem Gründer von Anusara Yoga®. So vermittelt er die Essenz dieser großartigen Yoga-Richtung mit Freude, Präzision und Tiefe. Vilas ist der erste zertifizierte Anusara® Yogalehrer in Deutschland (und IHK-zertifiziert). Er unterrichtet Klassen für Anfänger und Fortgeschrittene und bildet zukünftige Anusara®-Yogalehrer aus. Er setzt sich sehr dafür ein, dass allen Studenten, die sich mit Yoga auseinandersetzen, der höchstmögliche Ausbildungsstandard zum Yogalehrer gewährleistet wird.
Lalleshvari
Seit 1995 beschäftigt sich Lalleshvari (Dr. Claudia Turske) bereits intensiv mit Yoga. Im Jahr 2000 begegnete sie ihrem ersten Anusara Yogalehrer in den USA. Seitdem befindet sie sich auf dem Weg und hat Yoga zum Mittelpunkt ihres Lebens gemacht. Ihre Studenten erfahren Ausgeglichenheit, Erfahrung, Sicherheit und Kompetenz als Resultat einer fortwährenden Neugier und stetigen Bereitschaft noch mehr zu lernen. Es ist diese Neugier, die sie immer wieder motiviert, zwischen den Zeilen zu lesen und das Unbekannte zu entdecken.
Schon in jungen Jahren ging sie dieser Leidenschaft nach und sie entschied sich für das Studium der Anthropologie, Geschichte und Politikwissenschaft an der Universität Zürich, wo sie in den 80er Jahren promovierte. Eine zusätzliche Ausbildung machte sie in den 90er Jahren als Ernährungs- und Psychotherapeutin.
Ihre Wissbegier und ihr tiefes Interesse an den Menschen prägt ihr Leben und ist Grundlage für ihre Auseinandersetzung mit den verschiedenen Aspekten der Yogapraxis: Atmung, Meditation, Asanas und Studium der Philosophie. Ihre Erfahrungen als Ernährungs- und Psychotherapeutin helfen ihr, neue Aspekte des Miteinander zu ergründen und in ihren Klassen das Element des Vertrauens und der Freude einzubringen. Lalleshvari hat einen wunderbar weichen und dennoch kraftvollen Lehransatz, der es den Studenten erlaubt, sich selbst kraftvoll und offen für Veränderung zu erfahren. Ihr profundes Wissen und ihre Sanftmut tragen dazu bei, dass die Studenten ihrer Klassen und Workshops, die sie in Berlin und während ihren zahlreichen Reisen unterrichtet, tief bewegt und fasziniert sind.
Lalleshvari ist die erste deutschsprachige zertifizierte Anusara Yoga® Lehrerin, sowie geprüfte Yogalehrerin (IHK). Sie unterrichtet sowohl Klassen für Anfänger als auch für fortgeschrittene Studenten. Außerdem bildet sie zukünftige Anusara®- und Hormonyoga-Lehrerinnen aus und hilft mit, dass allen Studenten, die sich mit Yoga auseinandersetzen, der höchstmögliche Ausbildungsstandard zugute kommt.
Lalleshvari ist zertifizierte Hormonyoga Therapeutin nach Dinah Rodrigues, deren Methode sie durch die Jahre der Erfahrung mit vielen Frauen bewusst weiterentwickelt und um sichere biomechanische Ausrichtungsprinzipien ergänzt hat. Dadurch wird ihren Schülerinnen ein ganzheitliches Therapieprogramm angeboten.
