with Tarika Doerk, Ralf Schultz & Jackie and Greg Van Acker
March, 04th-07th
Join us prior to the renowned annual Indian retreat of Vamadeva Shastri (Dr. David Frawley) and Yogini Shambhavi and travel with a group of like-minded souls from Germany to Dehradun (via Delhi), on to Rishikesh and after a two days stay on to the Glass House for the Ma Ganga Shakti Retreat from March 7th - 12th, 2012. Learn India’s cherished & profound knowledge & system of Ayurveda and Yoga as we travel with awareness, holding the intent of maintaining balance and health as we make our way to the sacred shores of Ma Ganga.
March 4-7th – Tour Includes:
- Group transfer from Dehradun Airport to Rishikesh (by cars)
- 3 nights stay (Sunday March 4th-Wednesday March 7th) at the intimate and family friendly Anand Prakash ashram and apartments nearby in Rishikesh (the stay includes 3 daily simple sattvic meals, 2 Yoga classes and daily Havan / fire ceremony) – www.anandprakashashram.com
- Transfer from Anand Prakash to The Glass House for the Ma Ganga Retreat on Wednesday March 7th.
- Personal pre-travel Ayurvedic tips and recommendations to learn valuable tips and techniques for maintaining mental, emotional and physical health and balance during international travel. Including hand-outs.
- Recommendations and support for visiting temples, shopping and eating while in India.
Program Cost: 280,00 Euro
Additional Personal Ayurvedic Consultations with Greg or Jackie are available while in India to address deeper health and wellness concerns. Cost: $150 US
Our intention is to provide simple, enjoyable and healthy travel arrangements for anyone wishing to experience the retreats of Vamadevaji and Shambhaviji and the deeper Teachings of India. Arriving at the retreat feeling rested and having experienced some of India’s wonderful shopping, food and culture – the sadhak (student) can settle comfortably and deeply into the Retreat Experience.
Reisetermine
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Anand Prakash
Rooms and Facilities
Anand Prakash has 18 rooms for yoga practitioners to stay onsite. There are 3 single rooms, 11 double rooms and 4 triple rooms. All of the rooms have single beds with bedding appropriate to each season, and an adjoining bathroom with a Western toilet.
The ashram has two practice halls, the Patanjali Sadhana Hall (1300 square feet) on the lower level, and the Nataraj Yoga Hall (1900 square feet) on the third floor with beautiful views of the surrounding mountains. The Nataraj Yoga Hall has a wood laminate floor and a vaulted bamboo ceiling creating a clean, authentic and natural space for Yoga practice. Each hall has pillows, bolsters and yoga mats available.
The ashram also has a Library and Sitting Room for you to enjoy during your stay. There is a budding selection of English, Japanese and Hindi books on yoga and spiritual fiction which you may borrow from the library to read in the sitting room, or in your own room. The library is open daily from 1-2:30, and on Tuesday, Thursday and Saturday from 7-9 PM.
Food
Three meals a day are provided in the dining hall overlooking the mountains to the north of the ashram. Food is fresh cooked Sattvic vegetarian including a varied day to day menu of: breakfast: Ayurvedic herbal tea, porridge with dates and raisins or coconut, bananas or papaya, or chickpeas; lunch and dinner: dal (pulses), vegetables (pumpkin, carrot, cawliflower, peas, spinach etc.), rice, chapatti, and some raw vegetables. We strive to provide you with nourishing, clean and tasty yogic food and to offer options such as sugar free and milk free porridge and tea. We offer both rice and chapatti at lunch and dinner. Often people will choose one or the other at a meal for easier digestion. These are the main grains available locally
Dress Code
We ask that you observe the dress code even on balconies during your stay in order to respect other's cultures. The dress code is:
Capped sleeves (no tank tops or spaghetti straps)
Clothes that cover your undergarments (tops and bottoms that are not too low cut)
Pants and skirts that are at least knee-length
Preference for light colours and less black
No bathing suits
Tarika Doerk
Certified Jivamukti Yoga Teacher
Tarika ist studierte Forstwissenschaftlerin und leitet zusammen mit Ralf Schultz die Yoga Lounge, Studio für Vinyasa Yoga & Meditation in Freiburg.
Bevor Tarika den Weg zum Yoga fand, studierte sie an der Iwanson-Schule in München zeitgenössischen Tanz, afrikanischen Tanz in Bamberg und Wien, in Freiburg bei Bewegungsart Neuen Tanz und Improvisation. Zahlreiche Auftritte und Tanzprojekte in Freiburg und in der Schweiz folgten.
Im Jahr 1997 begann sie schließlich, Yoga und Vipassana-Meditation zu praktizieren; seit 2001 unterrichtet sie gemeinsam mit Ralf Schultz in Freiburg. Reisen nach Indien und Südost-Asien vertieften ihr Wissen und eröffneten immer wieder neue Einblicke in diese faszinierende Kultur. In Südindien absolvierte sie im Sree Sankara Hospital eine Ayurveda-Ausbildung und begann im Sivananda Ashram in Kerala ihre Yoga-Ausbildung bei Swami Govendanji. In den folgenden Jahren lernte sie verschiedene Yoga-Stile wie Iyengar und Vinyasa-Yoga kennen, bis sie schließlich im Jahr 2003 in München im Jivamukti Yoga Center an einer Stunde teilnahm, um danach völlig begeistert auf die Strasse zu torkeln.
Dieser integrale Yoga-Stil kombiniert für sie verschiedene Aspekte, die ihr im Yoga so wichtig sind und die jede Yoga-Stunde zu einer ganz eigenen Erfahrung werden lassen:
Authentizität durch das Studium der alten yogischen Schriften (Svadhyaya), Musik/Klang (Nada) durch das Chanten von Mantren und inspirierender Musik, Meditation, Hingabe (Bhakti), Gewaltlosigkeit (Ahimsa) sowie eine kreative, dynamische, mit dem Atem verbundene Asana-Praxis. 2007 absolvierte sie das Jivamukti Yoga Teacher Training in Berlin mit den beiden Begründern des Jivamukti Yoga Sharon Gannon und David Life sowie ihrer Lehrerin Yogeswari (Estelle Eichenberger) und Patrick Broome aus München.
Es ist für sie ein großes Glück, in ihren Yoga-Stunden etwas von diesem tiefen Wissen weitergeben zu können, was über unzählige Generationen vermittelt wurde.
Sie dankt dafür all ihren Lehrerinnen und Lehrern der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
Ihr Dank geht auch an Ralf für seine unendliche Unterstützung und das Abenteuer dieser gemeinsamen Reise. Sie dankt ihren Eltern für ihr Leben, ihrer Mutter für ihre Gebete und allen Jivamukti-Lehrern und -Schülern für diesen inspirierenden Satsang.
OM Shantih
Ralf Schultz
ist ausgebildeter Sportlehrer und leitet zusammen mit Tarika Doerk die Yoga Lounge, Studio für Vinyasa Yoga & Meditation in Freiburg.
Yogalehrer seit 2001
Sein Leben vor der Berufung als Yogalehrer war ganz dem Reisen gewidmet.
Allein in Indien und Nepal verbrachte er 2,5 Jahre seines Lebens. Die indische Mystik und Kultur übte eine starke Faszination auf ihn aus, so dass er begann, sich stärker mit Yoga, Meditation und der buddhistischen Philosophie zu beschäftigen. Er studierte im Kloster Kopan tibetischen Buddhismus und verbrachte ebenfalls in Nepal fünf Monate in einem Vipassana-Center. In Rishikesh und Varanasi begann er mit der Praxis von Iyengar und Sivananda Yoga. Seine Ausbildung zum Yogalehrer (BYV) absolvierte er jedoch in Deutschland. Zahlreiche Fortbildungen bei nationalen und internationalen Lehrern im Bereich Power Yoga, Bodywork, Vinyasa Yoga, Jivamukti Yoga und Meditation folgten.
Seit 2001 unterrichtet er gemeinsam mit Tarika in Freiburg. In ihren gemeinsamen Vinyasa Yoga Stunden spielt Musik eine große Rolle, durch das Chanten von traditionellen Mantren und die Verwendung moderner Worldmusic. So ist auch ihr Verständnis von Yoga gekennzeichnet durch ein Verbinden von anscheinend Gegensätzlichem: von Alt und Neu, Stille und Klang, Alltag und Spiritualität.
Ralf gibt auch in einem Fitness Studio als leitender Sport- und Yogalehrer sein umfassendes Wissen und seinen kraftvollen Yogastil weiter. Mit der Eröffnung des Studios für Vinyasa Yoga & Meditation im September 2007 erfüllte sich für ihn ein langjähriger Traum.
